新年養生之旅

傳統中醫的養生診療理念正在全球範圍流行開來,受到許多頂級度假酒店的推崇

中醫距今已有四千多年的歷史,以陰陽五行作為理論基礎,將人體看成是氣、形、神的統一體,并採用中藥、針灸、推拿、按摩、氣功、食療等方法,使人體最終達到陰陽調和、五行平衡的自然健康狀態。如今,中醫的理論已經被世界各地的人們廣泛認可,許多旅行度假酒店都將中醫養生理念融入到Spa服務項目中,讓客人在遊山玩水的同時,調理身心,在舒暢歡樂的旅途中收穫一份身心的健康。

中醫認為人與自然界是一個統一的整體,由陰陽兩類物質構成,陰陽二氣相互對立又相互依存,並時刻都在運動與變化之中。在正常生理狀態下,兩者處於一種動態的平衡之中,一旦這種動態平衡受到破壞,即呈現病理狀態,所以如何調整和保持陰陽兩氣的順暢運行是保持人身體健康的重要因素。

陰陽學說在推演之後,形成了五行學說,即用金、木、水、火、土五種元素來概括世界上不同事物的屬性,並用五行相生相剋的模式來說明事物間的相互聯繫和轉化規律。五行學說中以五臟對應五行,肝與木、心與火、脾與土、金與肺、水與腎。中醫主要運用五行學說闡述五臟六腑間的功能聯繫以及臟腑失衡時疾病發生的機理,也用以指導臟腑疾病的治療。與西醫不同,中醫不是研究微觀的病毒細菌如何作用於人體,而是研究人體整體的各個系統之間的關係,並且通過中藥,按摩,針灸,甚至心理作用去調節各個系統之間的平衡,以此保持身體健康。

本期我們精心為大家選擇了六處以中醫理念為基礎的養生度假酒店。像是美國種植草藥的峽穀牧場,印度喜馬拉雅山脈中的按摩冥想,日本的溫泉和中國西南竹林中的推拿針灸等。都可以為您提供一次恢復身心活力的修養之旅,讓您以更好的狀態迎接新的一年。

峽穀牧場

地點:亞利桑那州的圖森;馬薩諸塞州的萊諾克斯;內華達州的拉斯維加斯;加利福尼亞的伍德賽德;豪華遊輪

峽谷牧場設有中草藥咨詢中心,瑜伽和普拉提教學及其它冥想課程。照片由峽穀牧場提供

峽穀牧場是美國知名的高端健康生活方式品牌,旗下擁有兩處Spa度假酒店,分別位於亞利桑那州的圖森和馬薩諸塞州的萊諾克斯。還在拉斯維加斯的高端酒店,以及許多豪華遊輪上開設有Spa中心。峽穀牧場配備有專業的醫師、營養學家和健身教練,可以為客人量身定制各種水療方案和健身、美容項目。而大家不知道的是,峽穀牧場還擁有自己的草藥種植園,並在Spa中心裏開設了中醫針灸、按摩等項目,受到許多顧客們的好評。

在峽谷牧場度假酒店,人們可以進行各種體育鍛煉,還可以在清晨的沙漠高地上練習瑜伽。照片由峽穀牧場提供
峽谷牧場中的瑜伽練習小組。照片由峽穀牧場提供
專業攀岩運動員會帶領客人在山脈中進行攀岩練習。照片由峽穀牧場提供

阿南達喜馬拉雅山度假酒店

地點:印度喜馬拉雅山脈

佔地一百英畝的Tehri Garhwa l大君府邸。照片由阿南達提供

阿南達喜馬拉雅山度假村位於印度瑞詩凱詩鎮的一座山上,以奢華的Spa著名,麥當娜和奧普拉都曾流連在此。客人透過窗戶,便可以觀賞到蜿蜒的印度母親河恒河和瑜伽誕生地裏希蓋什,酒店周圍還有興建于十九世紀的王公宮殿。阿南達度假村專注于印度傳統阿育吠陀按摩,用精油和飲食使身體達到健康平衡狀態。此外,每天在室外閣樓或舞廳中還有瑜伽課和冥想課,周圍的草地上有美麗的孔雀漫步。

阿南達喜馬拉雅山度假酒店掩映在一片原始的婆羅雙樹叢林之中,俯瞰著瑞詩凱詩鎮和恒河谷。照片由阿南達提供
客人可以在樹下練習瑜伽和打坐。照片由阿南達提供
古香古色的瑜伽亭中除了教授瑜伽之外,還有印度傳統的阿育吠陀和韋丹塔養生按摩方法。照片由阿南達提供

卡瑪拉雅度假酒店

地點:泰國蘇梅島

卡瑪拉雅酒店新建的游泳池,旁邊是先進的健身中心。照片由卡瑪拉雅提供

卡瑪拉雅曾屢次被旅遊雜誌和網站評選為全球最佳Spa中心之一。該度假村修建在一位僧侶曾修行過的石窟周圍,由此以打坐禪定為特色,為客人們提供各種減壓修身的療養項目。融合了阿育吠陀醫學與傳統中醫學的理論,結合當地出產的有機食材,制定出幫助客人實現陰陽調和的健康計劃。島上的熱帶島嶼風光原始又旖旎,貼近自然的氛圍令人愈加靜心。

酒店的戶外瑜伽亭位於一處山頂上,可以俯瞰蘇梅島的美麗海景和遠處的群山。照片由卡瑪拉雅提供
卡瑪拉雅酒店酒店的Amrita Café,餐廳提供在泳池畔或者荷花池畔享用非正式晚餐的服務。照片由卡瑪拉雅提供
泰國卡瑪拉雅度假酒店和水療設施修建在一位僧侶曾修行過的石窟周圍。照片由卡瑪拉雅提供

中國安縵酒店

地點:麗江,北京、杭州

位於中國雲南麗江的安縵酒店修建在當地著名的獅子山,這裏的龍神廟建於乾隆年間,遠處是美麗的雪山。照片由安縵提供

國際知名的豪華度假酒店品牌安縵已在中國開設了數家分店,其標誌性的Spa服務結合中國的地域特色,依然是酒店內最受歡迎的服務項目。安縵之名源自梵文“平和”的音譯,其套房均環繞庭院而建,是家庭成員們共同出遊時的理想選擇。安縵的Spa項目結合了中醫的診療理念,採用當地種植的藥材,還有針灸和特色的熱竹按摩。

麗江安縵酒店的建築取材於西藏游牧民族的風格。照片由安縵提供
安縵酒店套房內部採用雲南當地的材料和織物裝飾,有松木和納西亞麻布和刺繡。照片由安縵提供
麗江安縵酒店的客人可以欣賞到「麗江映像」的大型文藝演出,由五百多位當地演員表演。照片由安縵提供

日本安縵伊沐度假酒店

地點:日本本州三重縣志摩半島

日本安縵伊沐度假酒店戶外的水池,有露天的躺椅和私人沐浴休息空間,還有溫泉亭、按摩泳池和理療室。照片由安縵伊沐提供

安縵伊沐度假村位於一片靜謐的山林之中,呈現著溫暖與尊重的日式待客之道。主打的溫泉Spa,浴室採用了傳統日本浴室的設計,圍繞天然溫泉而建。酒店內修建有兩處大型的溫泉浴場,還有按摩泳池,露台上可以俯瞰以出產御木本珍珠而聞名於世的阿戈灣,餐廳內有全日本最頂級的懷石料理。這裏的溫泉水礦物質含量豐富,有許多獨特的療效。有些套房配備有單獨的溫泉浴室。其Kampo水療項目將當地出產的藻類和珍珠粉融合進中醫傳統的養生按摩之中,有強大的抗氧化和抗衰老作用。

安縵伊沐度假酒店的二十四套套房中都設有私人溫泉浴,還有海灣和花園的美麗景色。照片由安縵伊沐提供
在安縵伊沐度假酒店的露臺上,可以欣賞到阿戈灣的落日美景。照片由安縵伊沐提供

安納塔拉度假酒店

地點:中國貴陽、西雙版納、三亞

三亞安納塔拉度假酒店的水療中心大廳。

安納塔拉梵語意為“無窮無盡”,象徵著自由、運動與和諧。2001年創辦于泰國,源於泰國的一種傳統習俗,居民們會將一壇清水放在室外,供路過的旅人在小憩時飲用,同時也傳達著友善、歡迎之意,目前在全球已有數十家酒店,其備受歡迎的Spa項目以中醫的推拿、針灸為特色。位於中國的安納塔拉用排毒養顏的綠茶和泰式傳統按摩為客人舒緩肌肉,促進血液循環,實現深度放鬆。

安納塔拉酒店內富有熱帶風情的花園和露天游泳池,還可以眺望遠處的海岸美景。照片由安納塔拉提供
安納塔拉酒店的水療中心結合了中醫的古老理論。照片由安納塔拉提供
三亞綿長的白色海灘和碧藍的大海,從安納塔拉酒店可直達一處私人海灘。照片由安納塔拉提供
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